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強迫行為的心理學：每個人都有「不做，就很難過」的事-狂洗手、猛整理、囤積、做完特定儀式才開始……有所成就的人，都有自己的強迫行為
強迫行為的心理學：每個人都有「不做，就很難過」的事-狂洗手、猛整理、囤積、做完特定儀式才開始……有所成就的人，都有自己的強迫行為 評價
網友滿意度：
我的書單裡最多的類別就屬旅遊跟勵志了XD
因為我很喜歡"有啟發的感覺"
還有完成旅遊時滿滿的感動與滿足~
有一本書可以專門指導你想做的類別或事情
其實是真的很方便的!
會讓你有種
"嗯嗯! 我可是無所不能呢!"的感覺~
規劃啊~調整之類的也是從既定的事項慢慢改過來
這也就是我自己逼自己進步的方式噢!
真心覺得可以提供給大家參考(要鞭鞭小力點XD)
像這次很不錯的
強迫行為的心理學：每個人都有「不做，就很難過」的事-狂洗手、猛整理、囤積、做完特定儀式才開始……有所成就的人，都有自己的強迫行為
就會是我想推薦的書籍噢~
另外附上折價券的頁面~ 提供給有需要的朋友們自取囉
我們下次見~~(揮手)
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強迫行為的心理學：每個人都有「不做，就很難過」的事-狂洗手、猛整理、囤積、做完特定儀式才開始……有所成就的人，都有自己的強迫行為
本週熱銷商品:
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商品訊息描述:
不整理書桌就無法工作、衝動刷卡購物好像不必付帳單、強迫性清掃、洗手、囤積、
找遍網站比價N次才下單……
這些行為真的不是你的錯，因為，
強迫是一種慰藉，讓身體產生控制局面的幻覺，
有些還能幫助我們管理生活、讓工作更有效率，
──有所成就的人，通常都有自己的儀式性動作，其實多半是強迫行為。
不過，廠商也會利用這點操縱你……想想《Candy Crush》、《憤怒鳥》是怎麼讓你一直一直一直一直一直玩到手軟。
作者雪倫?貝格利曾任職於路透社、《華爾街日報》，是資深的科學專欄作家，
她指出，光是強迫行為的一種──強迫購買行為，美國就有高達16%的成人身陷其中，
其中有2％至4％的人有囤積症（同一種東西買到堆滿家裡，這可不是收藏家），
本書收錄很多真實案例，探究四處可見的強迫行為，
原來，它沒有我們想像得那麼可怕，每個人多少都有，只是程度不同。
◎強迫不是成癮，但多少與我們的行為有所關聯。
上癮是為了快樂，強迫行為是避免壞事發生！
賭博、酒癮等成癮行為是為了追求更大的快感，強迫行為卻是為了紓解心中焦慮，
例如，怕沒收到新郵件，便不停檢查手機。
?後天的車禍意外，從此深陷強迫之中！
夏拉曾在車禍中受重傷，自此便出現強迫行為，驅使她進行不合理的儀式。
像是一定要把玩具、書本四個排成一組，不斷的覺得自己的貓會跑進冰箱裡。
◎這是我的儀式，怎麼說是強迫 : 從投手上場前的小動作，到超盡責的同事。
．出於對美感與優雅的熱愛——這是表達自我還是人格障礙？
遙控器一定要放在電視機上面、百葉窗的拉繩一定要捲起來，
他們會自訂獨特規則並嚴格遵循、重視紀律與責任，因為這是表達自我的方法。
你也有這種傾向嗎？本書提供卡默測試，看看你對於規則的遵守有多瘋狂
．上場打擊前……與其他偉大人物的迷信
洋基球員米奇．曼托跑壘時一定會強迫性的碰一下二壘，
網球巨星納達爾會用只有自己知道的儀式放水瓶，以特定的順序拿毛巾，
他們說這是我的儀式，而儀式的本質就讓人難以抗拒。
◎廠商也會利用這點操控你 : 電玩、手機和網路
?不好玩還一直玩——電玩裡的心理學陷阱
多巴胺會計算行動（例如，丟出憤怒鳥）帶來報酬的機率，但大腦不知道這報酬
會有多好，便創造出緊張感，為了紓解它，玩家什麼事都願意做！
?沒有手機、沒有網路，你會……？
網路強迫行為或許是企業花數百萬美元所促成的！
某公司甚至有個職位叫做「強迫作用高階產品經理」，企業還雇用顧問，
來發展網頁瀏覽者的強迫體驗，讓你無法自拔！
還有非買不可、拾荒癖、順手牽羊的強迫性獲取，
不是利他、而是為自己的強迫性行善，
甚至，虔誠的信仰也常常是一種強迫行為表現……
原來每個人都有「不做，就很難過」的事情。
名人推薦
臺灣臨床心理學會理事長／姜忠信
兩岸知名心理諮詢師／邱永林
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商品訊息簡述:
作者： 雪倫?貝格利
新功能介紹- 原文作者： Sharon Begley
- 譯者： 廖桓偉
- 出版社：大是文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/08/01
- 語言：繁體中文
強迫行為的心理學：每個人都有「不做，就很難過」的事-狂洗手、猛整理、囤積、做完特定儀式才開始……有所成就的人，都有自己的強迫行為
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